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●プログラムテキスト ●メンバー専用WEB ●健康管理ツール（レンタル） ●パーソナルカスタマイズメニュー ●サポートメール |
サポートメールでワークアウトの実施を継続的にボディデザイナーがフォローします。 また、メールでのご質問・ご相談にお答えする形での個別アドバイスも行います。(6ヶ月間) |
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フィットネスクラブに行きたいけど、行く時間がない。 |
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努力対効果のあるエクササイズを実践したい。 |
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自分のライフスタイルを変えずに、エクササイズがしたい。 |
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自分の外から内から、フィジカルだけでなくメンタルも高めたい。 |
これまでの実績があるからこそ効果的なテキストとチェックシート！
プログラムテキストの詳細を見るプログラムテキストは、豊富なケーススタディを基にできた、すべてオリジナルのものです。
そこでプログラムテキストには、これまでの実績から最適するさまざまなワークシートを収録しています。（下図）
これらを活用することで、気持ちのスイッチがONの状態になり、驚くほどシンプルで明快にワクワクする目標を見出せるはずです。
ムービーで、実際にジムに行かなくても超リアルな実践的ワークアウトレッスン！
150種類以上に及ぶ効果的なワークアウトを詳しく紹介。
初心者でも、個人のレベルや目標に合わせたワークアウトを組み合わせることで最適なメニューが完成します。 もちろんこのプログラムでは、個人にあわせた100%オーダーメイドのメニューを提供いたします。
ワークアウトはやった分だけ必ず結果として自分に返ってきます。 正しく実施して着実に理想のボディに近づきましょう。
※ワークアウトレッスンで紹介している全ての種類のムービーをそのままｉPodでも使えます！
自分のカラダデータを簡単にマネージメント！
通信機器
グラフ例
プログラムメンバーになって頂いた方には、オムロン社製体重体組成計（歩数計付属）と、通信機器をお貸し致します（6ヶ月間）。 体重・体組成の数値状況、目標までの達成度合いを簡単に記録でき、グラフ表示で参照できます。
自分のボディデザインのチェッカーとして、ボディデザインの継続性につなげていくことができるはずです。
※カラダデータは、ボディデザイナーにも共有されています。
ボディデザイナーは、カラダデータに基づいたアドバイス（メール）を行うなど、個々に細やかなアドバイスをします。
1000名以上の方へのボディデザイン応援指導をベースにした
効果的なオーダーメイドメニュー！
プログラムの全体プロセス
（クリックして拡大）
本プログラムでは、丁寧な事前ヒアリングに基づいて、一人ひとりに合った運動メニューを100％オーダーメイドで作成します。
目標や運動レベルに合わせて無理なく最大限の成果を引き出せる運動ができ、着実に効果のあるエクササイズを実践できます。
（※期間中は何度でもメンテナンス可能）
ダイエットや体型改善の成功とは、なんといっても持続力！
一時的な効果は意味がありません。長い目で見て自分に合った無理のない方法でチャレンジしましょう。
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ボディデザインプログラムが本気の人に選ばれる理由
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リアルな自分だけの成功のストーリーが描けます。 真の動機付けとなる目標設定から、実際にワークアウトを行うまでの行動設計が無理なく立てられるので、自分の成功を確信できます。 |
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健康管理ツールのデータマネージメントにより、日々の変化の度合いを客観的に把握することができ、カスタマイズメニューの手ごたえを感じながら効率よい運動を継続することができます。 |
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1000名以上のカウンセリング経験が活きた充実の内容。 これまでの豊富な事例をベースに、誰もが「ワクワクしながら効果的なワークアウトを継続できる」をコンセプトに開発しました。しかも、ボディデザイナーが6ヶ月間二人三脚でフォローし続けます。 |
ボディクエスト（ボディデザイナー）とのコラボレーション
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ボディクエスト |
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オーダーメイドの運動メニューで美しいカラダづくりをサポートする、健康応援企業。 「ダイエットという引き算ではなく、ボディデザインという足し算を」というコンセプトが支持され、プログラム開発、各種メディア企画での監修など幅広い活動を行っている。
